# Μαρία Ανδρέου| Ψυχολόγος | Behavioral Therapy GR


## Posts

- [Η ντροπή στην Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή: Γιατί πολλοί άνθρωποι αργούν να ζητήσουν βοήθεια](https://mariaandreoupsy.com/2026/10/11/h-ntroph-sthn-ideopsyhanagkastikh-diatarahh-giati-polloi-anthropoi-argoyn-na-zhthsoyn-vohtheia/): Η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (ΙΨΔ) είναι μία από τις πιο σοβαρές και εξουθενωτικές ψυχικές διαταραχές, επηρεάζοντας περίπου το 1-2% του παγκόσμιου πληθυσμού.
- [Νευροδιαφορετικότητα, ψυχοθεραπεία και σύγχρονες παρεμβάσεις: Tι χρειάζεται να κατανοούμε καλύτερα](https://mariaandreoupsy.com/2026/08/29/neyrodiaforetikothta-psyhotherapeia-kai-syghrones-paremvaseis-ti-hreiazetai-na-katanooyme-kalytera/): Το τοπίο της ψυχικής υγείας και της νευροαναπτυξιακής υποστήριξης βιώνει μια θεμελιώδη αλλαγή.
- [Ψυχοθεραπεία μέσω εικονικής πραγματικότητας - Πώς εφαρμόζεται](https://mariaandreoupsy.com/2026/08/05/ti-einai-h-psyhotherapeia-meso-eikonikhs-pragmatikothtas-kai-pos-efarmozetai/): Η ψυχοθεραπεία μέσω εικονικής πραγματικότητας (Virtual Reality Psychotherapy – VR Therapy) αποτελεί μια σύγχρονη θεραπευτική μέθοδο που αξιοποιεί τρισδιάστατα ψηφιακά περιβάλλοντα για να δημιουργήσει ασφαλείς, ελεγχόμενες και ρεαλιστικές συνθήκες έκθεσης, μάθησης και συναισθηματικής επεξεργασίας.
- [Η καθημερινότητα ενός ενήλικα με ΔΕΠΥ](https://mariaandreoupsy.com/2026/07/10/h-kathhmerinothta-enos-enhlika-me-depy/): Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) αποτελεί μια νευροαναπτυξιακή διαταραχή που ξεκινά στην παιδική ηλικία και συχνά συνεχίζεται στην ενήλικη ζωή.
- [ΔΕΠΥ:  Πώς εμφανίζεται στις γυναίκες και γιατί συχνά αργεί η αναγνώριση](https://mariaandreoupsy.com/2026/06/28/depy-pos-emfanizetai-stis-gynaikes/): Για πολλά χρόνια η ΔΕΠΥ ήταν συνδεδεμένη κυρίως με την εικόνα ενός αγοριού με έντονη υπερκινητικότητα και διασπαστική συμπεριφορά.
- [ΔΕΠΥ και υπερφαγικά επεισόδια: ποια είναι η σχέση;](https://mariaandreoupsy.com/2026/05/02/depy-iperfagika-episodia/): Η ΔΕΠΥ δεν επηρεάζει μόνο την προσοχή, την οργάνωση και τον αυτοέλεγχο.
- [Δωρεάν διαδικτυακό webinar: Η χρήση του VR στη ψυχοθεραπεία](https://mariaandreoupsy.com/2026/04/10/%ce%b4%cf%89%cf%81%ce%b5%ce%ac%ce%bd-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b4%ce%b9%ce%ba%cf%84%cf%85%ce%b1%ce%ba%cf%8c-webinar-%ce%b7-%cf%87%cf%81%ce%ae%cf%83%ce%b7-%cf%84%ce%bf%cf%85-vr-%cf%83%cf%84%ce%b7-%cf%88/): Η Εικονική Πραγματικότητα (Virtual Reality – VR) αποτελεί ένα σύγχρονο εργαλείο που βρίσκει ολοένα και περισσότερες εφαρμογές στον χώρο της ψυχικής υγείας.
- [Θεραπεία Εικονικής Πραγματικότητας (VR) στην Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή](https://mariaandreoupsy.com/2026/04/06/vr-therapia-ocd/): Η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή είναι μια χρόνια και συχνά ιδιαίτερα επιβαρυντική ψυχική διαταραχή, που χαρακτηρίζεται από ιδεοληψίες και καταναγκασμούς οι οποίοι προκαλούν σημαντική δυσφορία και λειτουργική έκπτωση.
- [VR Therapy (Θεραπεία με Εικονική Πραγματικότητα)](https://mariaandreoupsy.com/2026/03/03/therapia-ikonikis-pragmatikotitas-vr/): Η VR Therapy είναι μια σύγχρονη μορφή ψυχοθεραπευτικής παρέμβασης όπου, με τη βοήθεια γυαλιών εικονικής πραγματικότητας, ο θεραπευόμενος μπαίνει σε ελεγχόμενα, ρεαλιστικά σενάρια που σχεδιάζονται για θεραπευτικούς στόχους.
- [Οδηγός Προετοιμασίας για Online Συνεδρίες Ψυχοθεραπείας](https://mariaandreoupsy.com/2025/11/26/%ce%bf%ce%b4%ce%b7%ce%b3%cf%8c%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%b5%cf%84%ce%bf%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%83%ce%af%ce%b1%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-online-%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%b5%ce%b4%cf%81%ce%af%ce%b5%cf%82/): Η online ψυχοθεραπεία είναι μια αποτελεσματική και προσβάσιμη επιλογή για πολλούς ανθρώπους.
- [Διαφορές φύλου στη ΔΕΠΥ: τι αλλάζει στις γυναίκες.](https://mariaandreoupsy.com/2025/10/14/%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%ad%cf%82-%cf%86%cf%8d%ce%bb%ce%bf%cf%85-%cf%83%cf%84%ce%b7-%ce%b4%ce%b5%cf%80%cf%85-%cf%84%ce%b9-%ce%b1%ce%bb%ce%bb%ce%ac%ce%b6%ce%b5%ce%b9-%cf%83%cf%84/): Η ΔΕΠΥ εμφανίζεται με παρόμοιο βασικό συμπτωματικό προφίλ σε άνδρες και γυναίκες, αλλά υπάρχουν λεπτές διαφοροποιήσεις στο πώς εκφράζονται τα συμπτώματα και οι λειτουργικές επιπτώσεις.
- [DBT στην ψυχοθεραπεία για τη ΔΕΠΥ.](https://mariaandreoupsy.com/2025/09/23/dbt-depy/): Η Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία (DBT) αποτελεί ένα επιστημονικά τεκμηριωμένο πλαίσιο εκπαίδευσης δεξιοτήτων που στοχεύει στη ρύθμιση του συναισθήματος, την ανοχή στη δυσφορία, την ενσυνειδητότητα και τη διαπροσωπική αποτελεσματικότητα, το οποίο μπορεί να προσαρμοστεί λειτουργικά στη συμπτωματολογία της ΔΕΠΥ σε ενήλικες, με έμφαση στην παρορμητικότητα, τη συναισθηματική απορρύθμιση και τις εκτελεστικές λειτουργίες.
- [ΔΕΠΥ στην Εφηβεία: Συμπτώματα, Προκλήσεις και  Υποστήριξη](https://mariaandreoupsy.com/2025/09/08/depy-efivia/): Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) δεν περιορίζεται μόνο στην παιδική ηλικία.
- [Εστιασμένη στη ΔΕΠΥ Ψυχοθεραπεία](https://mariaandreoupsy.com/2025/08/21/depy-psihotherapia/): Η συγκεκριμένη προσέγγιση αποτελεί ένα συνθετικό, συνδυαστικό μοντέλο ψυχοθεραπείας για ενήλικες με ΔΕΠΥ, το οποίο ενοποιεί τεκμηριωμένες μεθόδους με στόχο την ενίσχυση της αυτορρύθμισης, των εκτελεστικών λειτουργιών και της αυτοκατανόησης.
- [💛 Έρωτας με ΔΕΠΥ: Όταν και οι δύο έχουν ΔΕΠΥ – Προκλήσεις και Δυναμικές](https://mariaandreoupsy.com/2025/07/27/depy-erotas/): Όταν δύο ενήλικες με ΔΕΠΥ συνδέονται ερωτικά, η σχέση τους μπορεί να είναι γεμάτη ένταση, πάθος, δημιουργικότητα, αλλά και σύγχυση, απογοήτευση ή έντονες συγκρούσεις.
- [ΔΕΠΥ Ενηλίκων: Γιατί το Καλοκαίρι Είναι Ιδιαίτερα Προκλητικό;](https://mariaandreoupsy.com/2025/07/11/depy-enilikon-kalokeri/): Το καλοκαίρι, για πολλούς ανθρώπους, είναι συνώνυμο της χαλάρωσης, των διακοπών και της ανεμελιάς.
- [ΔΕΠΥ και Σχέσεις σε Ενήλικες: Πώς Επηρεάζει η ΔΕΠΥ την Επικοινωνία και τη Σύνδεση](https://mariaandreoupsy.com/2025/06/24/depy-shesis/): Οι ερωτικές και συντροφικές σχέσεις είναι ιδιαίτερα ευάλωτες από την συμπτωματολογία της ΔΕΠΥ.
- [ΔΕΠΥ και Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας : Ποια είναι η διαφορά και μπορούν να συνυπάρχουν;](https://mariaandreoupsy.com/2025/06/05/depy-oriaki-diatarahi-prosopikotitas/): Η ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής/Υπερκινητικότητας) και η Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας (Borderline Personality Disorder – ΟΔΠ) είναι δύο διαγνώσεις που συχνά συγχέονται.
- [ChatGPT: Ένας Επικίνδυνος «Θεραπευτής» στην Τσέπη μας](https://mariaandreoupsy.com/2025/05/15/chatgpt-therapia/): Στην ψηφιακή εποχή που διανύουμε, η τεχνητή νοημοσύνη (AI) διεισδύει όλο και περισσότερο στην καθημερινότητά μας, προσφέροντας λύσεις και απαντήσεις σε ένα ευρύ φάσμα ερωτημάτων.
- [ΔΕΠΥ και Σχέσεις: Κατανοώντας τις Προκλήσεις και Βρίσκοντας Λύσεις](https://mariaandreoupsy.com/2025/05/05/depy-enilikon-shesis/): Τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ στους ενήλικες – όπως η διάσπαση προσοχής, η παρορμητικότητα, η δυσκολία στην οργάνωση και η συναισθηματική αστάθεια – μπορούν να δημιουργήσουν τριβές και παρεξηγήσεις σε μια σχέση.
- [ΔΕΠΥ Ενηλίκων και Διατροφικές Διαταραχές](https://mariaandreoupsy.com/2025/04/21/depy-diatrofikes-diatarahes/): Η ΔΕΠΥ στην ενήλικη ζωή συχνά εκδηλώνεται με δυσκολίες στην οργάνωση, την παρορμητικότητα, την ρύθμιση των συναισθημάτων και την εστίαση της προσοχής.
- [Θεραπεία Συμπεριφοράς της Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής](https://mariaandreoupsy.com/2025/04/07/ideopsihanagkastiki-diatarahi-therapia/): Η ΙΨΔ είναι μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από επίμονες, ανεπιθύμητες σκέψεις (ιδεοληψίες) και επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές (καταναγκασμοί).
- [Εστιασμένη στη ΔΕΠΥ Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία](https://mariaandreoupsy.com/2025/03/27/depy-cbt-athina/): Η ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας) δεν επηρεάζει μόνο τα παιδιά.
- [Συναισθηματική Αυτορρύθμιση και ΔΕΠΥ: Μια Σύνθετη Σχέση](https://mariaandreoupsy.com/2025/03/12/depy-sinesthimatiki-rithmisi/): Οι ενήλικες με ΔΕΠΥ συχνά αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην αναγνώριση, την έκφραση και τη διαχείριση των συναισθημάτων τους.
- [Αυτισμός Ενηλίκων: Κατανόηση, Χαρακτηριστικά και Εξειδικευμένη Υποστήριξη](https://mariaandreoupsy.com/2025/03/02/aftismos-enilikon-athina/): Η διάγνωση του αυτισμού δεν αφορά μόνο τα παιδιά. Πολλοί ενήλικες ζουν με αυτισμό, είτε με διαγνωσμένη είτε με αδιάγνωστη διαταραχή.
- [Επαγγελματικός Προσανατολισμός για μαθητές](https://mariaandreoupsy.com/2025/02/22/epagelmatikos-prosanatolismos/): Η επιλογή επαγγέλματος είναι μια από τις σημαντικότερες αποφάσεις που καλούνται να λάβουν οι μαθητές λυκείου.
- [ΔΕΠΥ και Συννοσηρότητα: Μια Σύνθετη Πρόκληση](https://mariaandreoupsy.com/2025/02/14/depy-sinosirotita/): Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) είναι μια νευροαναπτυξιακή διαταραχή που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως.
- [Ψυχοθεραπεία ενηλίκων με ΔΕΠΥ](https://mariaandreoupsy.com/2025/01/25/depy-enilikon-psihotherapia/): Κατανόηση: Μαθαίνεις να κατανοείς καλύτερα τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ και τον τρόπο που επηρεάζουν τη ζωή σου.
- [Ψυχοθεραπεία για όλους. Παντού.](https://mariaandreoupsy.com/2025/01/18/psihotherapia-pantou-online/): Η ψυχική υγεία είναι πολύτιμη. Και δεν πρέπει να είναι πολυτέλεια.

## Pages

- [Εξαρτήσεις](https://mariaandreoupsy.com/eksartisis/): Συμπεριφορικές εξαρτήσεις (π.χ.
- [DBT-informed CBT ](https://mariaandreoupsy.com/dbt-informed-cbt/): Η DBT-informed CBT είναι μια προσέγγιση που «δανείζεται» βασικές αρχές και τεχνικές από τη Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία (Dialectical Behavior Therapy – DBT) και τις ενσωματώνει σε ένα πλαίσιο Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας, χωρίς να ακολουθεί απαραίτητα το πλήρες, δομημένο, manual-based πρωτόκολλο της κλασικής DBT.
- [Υπηρεσίες](https://mariaandreoupsy.com/ipiresies/)
- [Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (ACT)](https://mariaandreoupsy.com/ipiresies/therapia-apodohis-desmefsis-athina/): Η ACT (Acceptance and Commitment Therapy – Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης) είναι μια σύγχρονη, βιωματική μορφή Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας που βοηθά το άτομο να σχετίζεται διαφορετικά με τις σκέψεις και τα συναισθήματά του, καλλιεργώντας ψυχολογική ευελιξία και δράση με βάση τις προσωπικές του αξίες.
- [Ο χώρος μας](https://mariaandreoupsy.com/%ce%bf-%cf%87%cf%8e%cf%81%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82/)
- [Ψυχοθεραπεία ενηλίκων με ΔΕΠΥ](https://mariaandreoupsy.com/psihotherapia-enilikon-depy/): Κατανόηση: Μαθαίνεις να κατανοείς καλύτερα τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ και τον τρόπο που επηρεάζουν τη ζωή σου.
- [Άρθρα](https://mariaandreoupsy.com/arthra-athina/)
- [Ψυχοθεραπεία για όλους. Παντού.](https://mariaandreoupsy.com/psihotherapia-gia-olous/): Η ψυχική υγεία είναι πολύτιμη. Και δεν πρέπει να είναι πολυτέλεια.
- [Επικοινωνία](https://mariaandreoupsy.com/epikinonia/): Για να κλείσετε ένα ραντεβού ή για οποιαδήποτε απορία σχετικά με την προσέγγισή μου στην ΔΕΠΥ,την θεραπεία συμπεριφοράς και την online ψυχοθεραπεία μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου μέσω τηλεφώνου, email ή μέσω της φόρμας επικοινωνίας που θα βρειτε παρακάτω.
- [Μαρία Ανδρέου - Ψυχολόγος](https://mariaandreoupsy.com/): Εξειδικευμένες υπηρεσίες ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής, για τη διαχείριση της Διαταραχής Ελλειμματικής Προσοχής - Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) ενηλίκων και άλλων ψυχικών διαταραχών.
- [Ψυχοθεραπεία Συμπεριφοράς](https://mariaandreoupsy.com/ipiresies/therapia-siberiforas/): "Τι είναι η Ψυχοθεραπεία Συμπεριφοράς και πού μπορεί να με βοηθήσει?"
- [Online Ψυχοθεραπεία](https://mariaandreoupsy.com/online-psihotherapia/): Η online ψυχοθεραπεία έχει γίνει όλο και πιο δημοφιλής τα τελευταία χρόνια, προσφέροντας μια ευέλικτη και προσβάσιμη εναλλακτική λύση για την αντιμετώπιση μιας ποικιλίας ψυχολογικών ζητημάτων.
- [ΔΕΠΥ](https://mariaandreoupsy.com/depy-athina/): Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) είναι μια νευροαναπτυξιακή διαταραχή που συχνά συνδέεται με την παιδική ηλικία.
- [Σχετικά με εμένα/ Βιογραφικό](https://mariaandreoupsy.com/viographiko/): Life Coaching, στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. (Κάτοχος Certificate in Coaching,AC Accredited.)

## Optional

- [Agent (MCP protocol)](websites-agents.hostinger.com/mariaandreoupsy.com/mcp)

[comment]: # (Generated by Hostinger Tools Plugin)