Τι προσφέρει η ψυχοθεραπεία για ενήλικες με ΔΕΠΥ;
Κατανόηση: Μαθαίνεις να κατανοείς καλύτερα τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ και τον τρόπο που επηρεάζουν τη ζωή σου.
Δεξιότητες διαχείρισης: Αναπτύσσεις δεξιότητες για να διαχειριστείς αποτελεσματικά την προσοχή, την οργάνωση, την υπερκινητικότητα και άλλα συμπτώματα.
Βελτίωση της αυτοεκτίμησης: Μάθε να αποδέχεσαι τον εαυτό σου και να αναγνωρίζεις τα δυνατά σου σημεία.
Βελτίωση των σχέσεων: Αποκτάς εργαλεία για να βελτιώσεις τις σχέσεις σου με τους άλλους.
Αύξηση της παραγωγικότητας: Μάθε να οργανώνεις τον χρόνο σου και να επιτυγχάνεις τους στόχους σου.
Η ψυχοθεραπεία είναι μια εξατομικευμένη διαδικασία που σε βοηθά να ανακαλύψεις τις δικές σου μοναδικές στρατηγίες αντιμετώπισης!